• 📄 38 stran jasného plánu

    Přehledně strukturovaný PDF průvodce, který tě provede každým krokem bez zmatku a zbytečné teorie.

  • Column

    Pair text with an image to focus on your chosen product, collection, or blog post. Add details on availability, style, or even provide a review.

  • Column

    Pair text with an image to focus on your chosen product, collection, or blog post. Add details on availability, style, or even provide a review.
Button label

Proč většina diet nefunguje?

Ne proto, že by lidé neměli disciplínu, ale protože plány nejsou udržitelné. Příliš složité, časově náročné a nereálné.

Chytrý přístup k hubnutí

  • Bez hladovění

    Normální jídlo, žádné extrémy.

  • Bez posilovny

    Krátké domácí tréninky a chůze.

  • Reálný život

    Funguje i při práci a rodině.

CO DOSTANEŠ

28 denní plán krok za krokem

Jednoduché stravovací šablony

Domácí cvičení (15 min denně)

Spánek & regenerace

Motivace & mindset